Curso de inicio
Si nunca has hecho pilates
Antes de meterte en un grupo aprendes lo básico: el orden de los ejercicios, cómo se usa la máquina y cómo respirar sin morir en el intento.
Conil de la Frontera · Pilates clásico
Aquí no hay espejos.
Está tu cuerpo y estamos nosotras.
Estudio de pilates clásico en Conil. Grupos reducidos, máquinas de método clásico y veintidós años enseñando a moverse mejor.
Lunes y miércoles, de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 · Martes y jueves, de 8:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 · Viernes, de 9:00 a 12:00.
- 22 años dando clase
- Grupos reducidos, nunca masificados
- Máquinas de pilates clásico
- En Conil, con sitio para aparcar
Cómo trabajamos
Pilates clásico, sin postureo
Llevo veintidós años en esto, entre Valencia, Madrid y Conil, y he vuelto siempre a lo mismo porque es lo que funciona: el método clásico, con sus máquinas de madera y su orden.
Aquí no vas a encontrar espejos ni una clase de once personas donde nadie te mira. Vas a encontrar a alguien corrigiéndote la postura y sabiendo qué hombro te duele y por qué.
- 01
Sin espejos
No necesitas verte, necesitas sentirte. Para saber dónde está tu cadera ya estamos nosotras.
- 02
Grupos pequeños
Los justos para que dé tiempo a mirarte, corregirte y enterarnos de cómo has llegado hoy.
- 03
Tu espalda importa
Apuntamos tus molestias. Si un día te duele algo, cuando vuelvas las profes ya estamos al tanto de cómo te encuentras.
Qué puedes hacer
Clases
Todo en máquina y en grupo reducido. Si no sabes por dónde empezar, escríbeme y lo hablamos.
Clases de grupo
Por niveles: básico, medio e intermedio
Tu horario fijo y tu sitio en la sala. ¿Turnos complicados y no puedes con un horario fijo? Tenemos la solución: eliges tus clases cada semana dentro de tu nivel.
Estás de paso por Conil
Semanas sueltas y quincenas
Viene gente de fuera todo el año. Si ya has hecho pilates, te metemos en un grupo; si no, empezamos por el curso de inicio.
Pilates en vídeo
Próximamente · para seguir cuando te vuelves a casa
Clases grabadas en el estudio, en packs, para quien viene una temporada y quiere seguir entrenando desde donde esté.
El sitio
Cómo es esto por dentro
Dos salas, suelo de granito del de toda la vida y la pared verde de siempre. Luz natural o cálida, porque aquí se viene a trabajar el cuerpo pero también a bajar el ritmo.
Sin espejos y sin música a todo volumen.
7reformers
7wall units
7sillas
7baby arcs
Y los complementos: aros, rulos, balones y pelotas medicinales.
De enero a diciembre
¿Estás unos días en Conil?
Todo el año entrena aquí gente que está de paso, sea una quincena de agosto o el invierno entero. Si ya has hecho pilates, te colocamos en el grupo que te encaje. Si no lo has hecho nunca, empezamos por el curso de inicio y te vas sabiendo lo básico.
Quién te da clase
Somos dos
María Coquillat Ochando
Fundadora y profesora
Desde 2005 mi formación ha estado vinculada al método Pilates, formándome en diferentes escuelas de Madrid y Valencia y manteniendo siempre como referencia el respeto y la fidelidad al método clásico.
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Mi principal fuente de conocimiento nace de la escuela Movimiento Pilates con Gabriela Solini, junto con la experiencia adquirida durante todos estos años trabajando en diferentes estudios de Pilates. Esta trayectoria me ha permitido profundizar en los distintos niveles del método y ampliar mis conocimientos en el trabajo con diferentes patologías y necesidades específicas de los alumnos.
Desde 2019 desarrollo mi actividad profesional en Conil de la Frontera, donde nace y crece Coquillat Pilates, un proyecto que refleja mi manera de entender y enseñar este método.
Mi objetivo es ofrecer una enseñanza de calidad, rigurosa y personalizada, cuidando tanto el aspecto profesional como el trato humano. Cada alumno es diferente, y por eso considero fundamental adaptar el trabajo a sus necesidades, objetivos y circunstancias.
Coquillat Pilates es el resultado de años de formación, experiencia y dedicación al método, unido a una forma cercana y personal de entender la enseñanza.
Ana Hernández
Profesora de Pilates · Quiromasajista · Bailarina
Llevo más de 20 años dedicándome al movimiento y a acompañar a personas a través del cuerpo. Soy instructora de Pilates Suelo y Máquina Básico, Técnico Deportivo (TAFAD) y Quiromasajista.
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Mi camino profesional comenzó en la danza, formándome en danza española, flamenco y contemporánea, y continuó con la Danza Tradicional Africana, disciplina a la que he dedicado muchos años entre España y México.
El Pilates llegó como una forma de seguir profundizando en el conocimiento del cuerpo, desde la atención, la respiración y el movimiento consciente. Mi formación en quiromasaje complementa esta mirada y me ayuda a entender y acompañar el cuerpo de una manera más completa.
Me gusta que cada persona pueda sentirse escuchada y encontrar su propio ritmo, adaptando el trabajo a sus necesidades y objetivos.
Porque cuidar el cuerpo también es aprender a escucharlo, sentirlo y disfrutarlo.
Lo que dicen
Las alumnas
Reseñas reales del perfil de Google del estudio.
5,0 de media con 81 reseñas en Google
«Mi espalda dolia muchísmo cuando empecé hacer Pilates con ellas pero ahora, unos 6 meses después estoy mucho mejor. Duermo mejor, mi postura es mejor y mi salud es mejor que antes gracias a las tres!»
Fanney KristjánsdóttirGoogle · hace 3 meses
Cuánto cuesta
Tarifas
Sin matrícula, sin permanencia y sin letra pequeña.
1 día por semana
50 €al mes
Tu día y tu hora fijos.
2 días por semana
90 €al mes
Lo que hace casi todo el mundo. Dos días fijos a la semana.
Semanas sueltas
Consúltame
Para quien está de paso por Conil unos días.
Antes de escribirme
Preguntas de siempre
Si no está aquí, me lo preguntas por WhatsApp y te contesto yo.
No he hecho pilates en mi vida. ¿Puedo empezar?
Sí, y es lo normal. Empiezas por el curso de inicio, que es donde aprendes a manejar la máquina y el orden de los ejercicios. Cuando lo tienes cogido, pasas a un grupo.
Estoy de vacaciones en Conil dos semanas. ¿Puedo ir?
Claro. Escríbeme, me cuentas si has hecho pilates antes y miramos qué hueco hay. Si ya tienes experiencia te metemos directamente en un grupo.
Tengo problemas de espalda / me han operado. ¿Es para mí?
Cuéntamelo antes de empezar. El pilates clásico trabaja muy bien con lesiones, pero necesito saber qué te pasa para adaptarte los ejercicios. Lo apuntamos en tu ficha y lo tenemos presente en cada clase.
¿Cuánta gente hay en cada clase?
Grupos reducidos. Aquí no metemos a once personas en una sala para que no te mire nadie.
¿Qué pasa si un día no puedo venir?
Cancelas desde la app con más de 24 horas y esa clase la recuperas ese mes o el siguiente, en el horario que tenga hueco.
¿Y si cae un festivo?
Los festivos no se recuperan, ni los nacionales ni los locales. Cuando los hay, te lo digo con tiempo.
¿Qué me llevo?
Ropa cómoda y ajustada, para que podamos verte la postura, y calcetines antideslizantes.
¿Abrís en agosto?
No. En agosto cerramos por vacaciones y volvemos en septiembre.
¿Dónde aparco?
Estamos en Conil y hay sitio para aparcar cerca del estudio.
Cómo llegar
Estamos en Conil
En el pueblo, con sitio para aparcar cerca. Si es tu primer día, escríbeme antes y te digo exactamente dónde entrar.
- Dónde
- C. la Línea de la Concepción, 20, bajo A, Conil de la Frontera
- Atención
- Lunes y miércoles, de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 · Martes y jueves, de 8:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 · Viernes, de 9:00 a 12:00
Escríbeme y lo vemos
Dime si has hecho pilates antes y qué días te vendrían bien. Con eso ya te digo qué hueco hay.
Lunes y miércoles, de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 · Martes y jueves, de 8:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 · Viernes, de 9:00 a 12:00